Doença Autoimune e Alimentação: Como Escutar o Corpo
Há quinze anos, recebi um diagnóstico que mudou a forma como eu passaria a olhar para o meu próprio corpo: esclerose múltipla. Não foi apenas um nome diagnóstico. Foi o início de uma travessia. Uma travessia de escuta, de observação e de responsabilidade sobre mim mesma. Quando o corpo adoece, ele não fala alto de […]
Recomeçar: o silêncio entre o fim e o novo começo
Recomeçar nem sempre é sobre ter clareza, muitas vezes, é sobre atravessar o vazio entre o que terminou e o que ainda não começou. É nesse espaço que surgem a dúvida, o cansaço e a sensação de não saber por onde seguir. Foi sobre esse processo, tão humano e silencioso, que escrevi na minha matéria […]
Como o humor interfere na saúde capilar? Veja como identificar os sinais
Você sabia que o humor também contribui na queda e crescimento saudável dos fios? Na entrevista ao gshow, falei sobre como o humor pode tanto promover a saúde dos fios quanto prejudicá-la — tudo depende do equilíbrio interno do nosso organismo. Emoções não reguladas, especialmente em períodos de estresse, elevam o cortisol e colocam o corpo […]
Conheça marcas que oferecem brinquedos voltados ao público TEA
Concedi uma entrevista para a revista IT Mãe sobre um tema cada vez mais relevante: o papel dos brinquedos no desenvolvimento de crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Na matéria, é destacado como o mercado de brinquedos tem passado por uma transformação importante nos últimos anos, com marcas desenvolvendo produtos voltados especificamente para esse […]
Minha participação no evento “The Professional of the New Era” em Miami
Estar em Miami no dia 22 de março foi mais do que uma experiência profissional.Foi, acima de tudo, um encontro com propósito. Participar do evento “The Professional of the New Era” me proporcionou algo que vai além de palestrar ou compartilhar conhecimento. Foi uma oportunidade de conexão — com pessoas, ideias e, principalmente, com o […]
Blumy & Friends: quando o afeto encontra o desenvolvimento emocional
Em um mundo cada vez mais acelerado, onde estímulos são constantes e o tempo parece escorrer pelas mãos, iniciativas que resgatam o cuidado emocional desde a infância ganham um valor imenso. O Blumy & Friends nasce exatamente nesse espaço: o encontro entre afeto, imaginação e desenvolvimento emocional. Mas, afinal, o que é o Blumy & […]
Más Allá Del Éxito: Liderança feminina mais corajosa
No dia 6 de março, tive a alegria de participar de um encontro em Madrid muito especial dedicado a mulheres que lideram — executivas, empreendedoras e profissionais que carregam diariamente a responsabilidade de tomar decisões e abrir caminhos dentro das organizações. Criamos esse espaço com um propósito muito claro: falar sobre aquilo que quase nunca […]
As mulheres que aprendem cedo a não se abandonar
No Dia das Mulheres, durante uma viagem com minhas irmãs, uma pergunta se sentou à mesa conosco: o que fez de nós três mulheres bem-sucedidas na vida? Não penso em sucesso como vitrine. Penso em sucesso como construção. Como aquilo que se levanta por dentro e por fora. A capacidade de seguir, de trabalhar, de […]
Fobias: o medo do próprio medo
O medo costuma ser imaginado como algo simples: um objeto, uma situação específica, um momento isolado. Mas, na experiência clínica, a fobia raramente começa ali. Muitas vezes, o que aparece como “medo de voar”, “de elevador” ou “de falar em público” é a expressão organizada de conflitos emocionais mais profundos que ainda não encontraram palavras. […]
Existe terapia “em dia”?
Vivemos um tempo em que a saúde mental ganhou espaço — nas conversas, nas redes sociais, nas agendas pessoais. Falar sobre ansiedade, limites e autocuidado deixou de ser tabu. Mas, junto com essa abertura, surgiu também uma ideia silenciosa e perigosa: a de que é possível estar “em dia” com a própria saúde emocional. Como […]